ホーム > 健康

健康:記事一覧

アンチエイジングに良い食習慣

(公開: 2016年7月26日)

加齢によって起こってくる老化を抑制して、身体の機能的な衰えを予防、改善していくものを「アンチエイジング」といいます。   アンチエイジングには、バランスのとれた食事やスキンケア、睡眠の質を良くすることなどがあり、その中の食習慣がアンチエイジングの第1歩といわれています。食事で身体の内側から…

1