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健康:記事一覧

乳酸菌を飲んでみよう

(公開: 2017年7月 3日)

便秘が酷い人は、サプリを飲むことで状態を改善することができます。サプリは、いつでも手軽に飲むことができるため、体調管理に最適です。食事に気を使うことが難しいときに利用してみるとよいでしょう。便秘解消のサプリには、腸内の働きを促す成分が含まれていますが、その中でも天然素材で体に優しい成分でできているも…

アンチエイジングに良い食習慣

(公開: 2016年7月26日)

加齢によって起こってくる老化を抑制して、身体の機能的な衰えを予防、改善していくものを「アンチエイジング」といいます。   アンチエイジングには、バランスのとれた食事やスキンケア、睡眠の質を良くすることなどがあり、その中の食習慣がアンチエイジングの第1歩といわれています。食事で身体の内側から…

水素水:ボトルや水量について

(公開: 2015年9月12日)

水素には、他の物質と容易に結合すると言う特性があります。そしてその際の反応によって、その物質を中和、還元する作用も持っています。   つまりその水素が含まれている水素水を摂取することで、体内の良くないもの、活性酸素と水素が結びつき、還元され除去されると言うのが、水素水が健康に良いと言われて…

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